“雙減”政策落地,，在減輕學生負擔的同時,，也減輕了家庭的經濟負擔和家長的精神負擔,。但作為孩子的父母,，減負不代表減輕肩上的責任,，開學季,，我們應該如何適應新變化,，做有擔當?shù)暮酶改?？本文為家長提供了一些可行建議，一起來看,！
“雙減”政策出臺的目的是通過加強學校教育,，提高學校課堂教學質量，優(yōu)化作業(yè)布置，提升課后活動質量,，減輕學生的課余負擔,，達到提升學生的綜合素養(yǎng)，構建教育良好生態(tài)的目的,。雙減,，減輕了家長的精神負擔和家庭的經濟負擔，讓學科教育重新回歸學校主陣地,。
作為家長,，我們永遠是孩子成長的第一責任人，面對“雙減”,，我們應該做什么,，怎么做？
家長的意識擔當
1.雙減,，不減責任
孩子的成長,，離不開父母的教導，家庭的熏陶,。減輕學業(yè)負擔,，不代表減去父母的責任，與之相反,，它更要考驗父母的擔當,。優(yōu)秀的父母不在于學歷的高低、文化的多少,，而在于是否有責任意識,。陪伴是責任，養(yǎng)育是責任,，以身作則是責任,。履行父母的責任，就是對孩子人生負責,。
2.雙減,，不減質量
雙減，減去了作業(yè)的總量,，減去了課外培訓,，學習回歸課堂，但同一個班級的孩子各有所長,，在普遍性的教育模式中,，難免出現(xiàn)行為和成績上的差異。作為最了解孩子的人,，家長要更專注于培養(yǎng)孩子的自控力,、專注力和情緒管理能力,，與老師攜手，共同為孩子成長助力,。要知道,，孩子的學習是爬坡，更要家長和學校的“雙向奔赴”,。
3.雙減,，不減成長
孩子的童年只有一次，評價人生的方式絕不僅僅是贏在起跑線,，能夠跑完馬拉松的才是高手,。如今沒有了課外培訓，我們更該利用孩子多出來的時間,，做好父母的陪伴,，策劃合理的安排。家庭是孩子成長的主陣地,，家庭教育是孩子成長中最重要的教育,。真正優(yōu)秀的父母，不在于為孩子報了多少班,，而在于是否真正參與了孩子的成長,。減負減不掉孩子的成長，因為成長是父母與孩子共同完成的一場修行,。
家長的角色擔當
心理營養(yǎng)師——給孩子一份心靈的力量
孩子生理上的成長,，需要離不開食物、水,、陽光和空氣,，而孩子心理上的成長，同樣需要充足的養(yǎng)分,。心理成長包括認知,、情感、人格方面的逐步的完善,，它需要耐心的陪伴和培育,。
當孩子遇到煩惱的時候，我們是否能讓他愿意敞開心扉,，放心傾訴,？當孩子遇到挫折的時候,，我們是否能及時發(fā)現(xiàn),，給予他精神的力量？當孩子遇到問題的時候,，我們是否能及時安慰,、鼓勵,？當孩子犯錯的時候，我們是否能解讀他的心理密碼,，關懷他內心的溫度,？要知道，讓孩子成為身心健康的人,，是比成績更重要的事,。
學習引領師——給孩子做好學習榜樣
在孩子學習的過程，父母不是監(jiān)督師,，不是糾錯師,，而是引領師。我們要做的,，就是讓自己成為孩子眼中的榜樣,。
真正最好的教育是行為層面，讓孩子真正行動的方式永遠是言傳身教,，當父母發(fā)自內心地愛上學習,，不斷成長，孩子自然能從中汲取充足的能量,。做個成長型家長,，讓自己的不斷學習、不斷成長,、不斷拔節(jié)的榜樣行動,，影響孩子，改變孩子,，成就孩子吧,！
人生指導師——給孩子人生方向指引
家長是孩子人生中最重要的導師。一個人的成長,，如果沒有導師的指引,，就無法認清生命的方向，更談不上切實思考和行動,。
當孩子沒有目標的時候,，家長要做好方向引導，幫助孩子立志立大志,，將個人的學習成長與國家命運緊緊相連,，幫助孩子找到成長的內生動力。
習慣監(jiān)督師——給孩子成長保駕護航
“雙減”政策落地,，與其把目光聚焦孩子的成績是否下降,，不如退一步重新培養(yǎng)孩子的學習習慣，才能真正為孩子的成長保駕護航,。在持之以恒的磨合中形成真正有價值又適合孩子的習慣,，這一切都需要家長的耐心,，堅持監(jiān)督，及時鞏固,。
興趣合伙人——應對特長培訓
孩子的興趣和需求應該由孩子自己決定,，而不以父母的認知決定，父母是孩子興趣的合伙人,，而不是決定者,。因此，此時我們更要注重培養(yǎng)孩子自我發(fā)掘的能力,，并利用課余的時間培養(yǎng)孩子的興趣,，把興趣發(fā)展成人生夢想，當好孩子的夢想合伙人,。
家長的行動擔當
雙減時代來臨,，家長的角色回歸，孩子自我安排的時間更加寬裕,，我們該用什么樣的方法進行行動過渡,？
調整心態(tài)法——任何事物都是雙刃劍，在涉及政策的諸多信息中,，我們不必過于興奮,，更不必焦慮孩子學習，更不能把負面情緒傳導到孩子身上,，作為家長,，我們首先要調整心態(tài)，接納政策的改變,，改變思維,，迎接挑戰(zhàn)。
創(chuàng)造陪伴時——孩子居家時間更加寬裕,，我們該如何幫助孩子完成自控,，做好管理？家長要安排調整好工作和其他時間安排,，通過有效陪伴,，真正提高孩子居家時間的質量。
3+2溝通法 ——溝通時候,，三個愿意和兩個注意：愿意用心傾聽,，愿意換位思考，愿意改變自己：兩個注意：注意溝通語氣方式情緒,，注意不搞一言堂,。當我們真正把孩子的需要放心中，就會拉近彼此距離,。
親子共讀——一個熱愛閱讀的孩子,，一生都能擁有精神力量的滋養(yǎng)。我們可以和孩子共讀一本書,，用父母的力量影響孩子,，感染孩子，養(yǎng)成閱讀的習慣,。
偶像照亮——給孩子樹立精神偶像,，家長與孩子分享名人傳記，講述名人故事,，當孩子被正確的精神偶像所吸引,，就會自主學習和模仿，喚起為理想而學習的熱情,，做好孩子的人生的指引,。
學習“五問”——在日常中，不妨有意識地問孩子五個問題：你聽清楚了嗎,？你理解了嗎,？第三個你有沒有自己的體會？這個問題如何學以致用,？你進行反思總結了嗎,？以循序漸進的方式引導孩子的深度思考，定能幫助他/她形成穩(wěn)定理性的思維模式,。
“小老師”上課法——很多家長擔心孩子沒人輔導,，無法解決疑難，殊不知最好的辦法就是讓孩子學會當“小老師”,。到家后,，讓孩子給父母當老師，把當天課講解給父母聽,，遇到自己講不明白,，家長聽不懂的問題，可以要求孩子自己查閱資料,，增進知識儲備,。
多元評估法 ——作為父母要學會換個角度看分數(shù)，不能僅僅以學習成績來衡量孩子未來的潛能,，要用多元評估維度來衡量孩子,，和孩子一起分析優(yōu)勢和劣勢，找準目標,，提前把握制定大方向,。
戶外活動法——經常帶孩子到戶外走一走，與大自然親密接觸,，使之心胸開闊,，心情愉悅,，從而培養(yǎng)孩子的情緒調控的能力，使孩子的身心變得更加健康,。
家務分工法——把家務進行分工,，讓孩子作為家庭的一員參與家庭事務，不僅能鍛煉他的勞動能力,，也能讓孩子學會履行家庭義務,，增強家庭責任感。
堅持復盤法——每天學習后,，堅持問一問孩子：今天收獲了什么,，遺憾是什么，該如何改進,。培養(yǎng)孩子吾日三省吾身的習慣,，不斷自我教育。周末可以對學習進行階段復盤,，復習上周學過的內容,，預習下周開啟的內容，用復盤來促進孩子的學習和生活,。
聯(lián)絡溝通法 ——學習的主陣地是學校,，家長要增強與老師的聯(lián)系，隨時了解孩子的學習狀況,，及時做出調整,，通過各種方式了解孩子的思想動態(tài)，提供及時幫助,。
雙減政策是國之大計,，家之大業(yè)，更是家長素質和孩子能力的雙重比拼,。讓我們做一個有擔當?shù)募议L,，和在學校的共同努力下，為孩子們成就更美的明天,。